graphstfi5345

About graphstfi5345

Выпадение волос — проблема, знакомая многим, но часто её первопричина кроется не в генетике или возрасте, а в образе жизни. Организм чутко реагирует на внутренние сбои: стресс, нехватка железа или витаминов группы B, а также резкие гормональные перестройки способны спровоцировать поредение шевелюры. Если вы заметили, что выпадают волосы причина может быть связана с жесткими диетами или недавно перенесенным заболеванием — например, после COVID-19 или сильной температуры волосяные луковицы часто входят в фазу покоя. Однако не стоит паниковать: в большинстве случаев этот процесс обратим. Первым делом проверьте уровень ферритина и тиреоидные гормоны, так как дефицит железа и проблемы с щитовидной железой — одни из самых частых виновников. Скорректируйте рацион, добавив больше белка, омега-3 и цинка, а также исключите агрессивное расчесывание мокрых прядей. Если же интенсивное выпадение длится более трех месяцев без видимых улучшений, обязательно посетите трихолога — он проведет трихоскопию и назначит терапию, которая поможет стимулировать рост новых волос и укрепить фолликулы.